Ep. 66 Stridsvärde, träning & mindset med Dr Jonas Enqvist

About this episode

Dr. Jonas Enqvist discusses elite sports training and its application to military training with host Jon Svärdhagen.

Jonas Enqvist tränar den svenska alpineliten och delar nu med sig av sitt protokoll för att nå uppsatta mål - oavsett om du tävlar för OS-medaljer eller är en krigare som vill bli så bra du någonsin kan bli. Han doktorerade nyligen på Elitidrottsforskarskolan (GIH) och jobbar nu på Karolinska Institutet. Han har även en bakgrund från K4 Arvidsjaur och även bidragit till boken Krigssjukvård av Dr Rickard Ånell. I studion med Jon Svärdhagen snackar vi om hur kan man översätta elitidrottsträning till kraven som soldat, vad mindset kommer ifrån, hur ”mjuka” värden, som hur du använder andningen, egentligen är ”hårda” för att de ger faktisk effekt, att variation i träningen är det som skapar robusthet och förmåga, snarare än spetsträning. Utveckling av operativ förmåga - Jonas protokoll för att nå mål https://prestation.bergvild.se/ Kiruna-bagen https://rekyl.org/produkt/kirunabagen-135l/ Boken Alltid Före https://rekyl.org/produkt/alltid-fore-boken/ Krigssjukvård https://krigssjukvard.se/ Till Rekyl https://rekyl.org/ Ge oss betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥 RekylPodden - Årets Intervjupodd - Guldpodden 2025 🏆 Instagram Facebook LinkedIn

People in this episode

Host: Jon Svärdhagen

Guest: Dr Jonas Enqvist

Topics covered

• elite sports training
• mindset
• goal setting
• military training
• breathing techniques
• robustness in training

Keywords

• elite sports
• military mindset
• training protocols
• goal achievement
• breathing techniques
• robust training

Mentioned in this episode

Organizations: Karolinska Institutet, Elitidrottsforskarskolan, K4 Arvidsjaur

Books & works: Krigssjukvård, Alltid Före

More episodes of RekylPodden

• Ep. 67 Hybridkrig & NATOs dilemma med Minna Ålander · June 2, 2026 · 1h 10m
• Ep. 64 Europas Framtid med Johan Norberg, författare och föreläsare · April 9, 2026 · 1h 6m
• Ep. 63 Krigssjukvård med Dr Rickard Ånell & HV överläkare Erik Mattsson · March 30, 2026 · 1h 27m
• Ep. 62 Utbildade ukrainska soldater i England - Daniel Erkstam · March 10, 2026 · 1h 4m
• Ep. 61 Subarktisk strid, Specialstyrkor och varför alla förband behöver öka sin vinterförmåga - Anders Killmey & Fredrik Flink · February 27, 2026 · 1h 17m
• Ep. 60 Geopolitik, Arktis och Europas dilemma - Johan Wiktorin · February 3, 2026 · 1h 18m