Pasarla mal, también está bien
About this episode
Rebeca Muñoz discusses the importance of embracing uncomfortable emotions as part of a healthy emotional life and offers practical tools for emotional intelligence.
Sentirse triste, frustrado o enojado no significa que estés fallando. En este episodio, Rebeca Muñoz explica por qué las emociones incómodas también forman parte de una vida emocionalmente sana y cómo aprender a escucharlas, en lugar de combatirlas, puede ayudarte a desarrollar una verdadera inteligencia emocional. En este episodio: * Por qué sentirse mal no significa que algo esté mal contigo. * La diferencia entre sentir una emoción y convertirla en tu identidad. * Cómo aceptar y procesar las emociones para que duren menos. * Tres herramientas prácticas para responder con mayor inteligencia emocional. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR Te invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube en @md_podcast ¡Suscríbete y acompáñanos! Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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