Alice Modolo, apnéiste – Libre sous l’eau

About this episode

Alice Modolo shares her journey from dentist to world-class freediver, emphasizing mental strength and the importance of breathing.

Si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de recevoir Alice Modolo. Alice est apnéiste. Vice-championne du monde en 2023, elle est la première Française à avoir atteint les 100 mètres en monopalme et détient deux records du monde en bi-palmes. Dans cet épisode, Alice explique comment, de chirurgienne-dentiste, elle est devenue apnéiste professionnelle à 35 ans, alors qu’elle n’avait pratiquement jamais fait de sport auparavant.Elle raconte pourquoi il lui était familier de retenir son souffle, ce qu’elle a réussi à accomplir à la seule force du mental, et l’entraînement sur mesure qu’elle s’est inventé. Vous entendrez aussi Alice dérouler, étape par étape, une plongée en apnée. Ce passage, sublime, a l’effet d’une méditation (il est publié en extrait séparé si vous souhaitez en faire cet usage). Alice explique enfin l’importance de la respiration pour chacun de nous et propose un exercice qui peut changer une journée. Hébergé par Audiomeans. Visitez…

People in this episode

Host: Jessica Troisfontaine

Guest: Alice Modolo

Topics covered

• apnea
• sports
• mental strength
• breathing techniques
• personal transformation

Keywords

• apnea
• freediving
• Alice Modolo
• mental training
• breathing exercises
• sports transformation
• world records

Mentioned in this episode

Organizations: Audiomeans

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