About this episode

The episode discusses the importance of improving sleep quality as a common New Year's resolution and highlights statistics on sleep-related issues in Brazil.

Dormir melhor é um elemento que aparece com frequência nas listas de metas para o ano novo. A má qualidade do sono atinge cerca de 66% dos brasileiros, segundo pesquisa publicada em 2022 pela revista Epidemiologia do Sono. Já a Fundação Oswaldo Cruz afirma que 72% dos brasileiros sofrem com alguma doença relacionada ao sono, … Continue lendo "Metas de ano novo: dormir melhor"

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