About this episode

O episódio discute a abordagem errada da musculação que é comumente promovida, com respaldo de estudos da Harvard.

A musculação que te vendem está errada (Harvard confirma)

People in this episode

Host: Matheus Macêdo

Topics covered

• musculação
• educação física
• saúde
• exercício
• fitness

Keywords

• musculação
• Harvard
• saúde
• exercício
• educação física

Mentioned in this episode

Organizations: Harvard

More episodes of Saúde é Liberdade

• Quem faz mais atividade física tem mais demência (74 estudos comprovam) · September 5, 2026 · 53 min
• A cor que sumiu da sua casa e deixa seu filho míope · September 4, 2026 · 36 min
• Sentar torto muda as decisões que você toma (estudo com 200 pessoas da McGill).mp4 · August 28, 2026 · 40 min
• Dobraram a proteína que te mandam comer. 350 estudos DISCORDAM. · August 15, 2026 · 38 min
• A planta mais vendida do mundo está mandando gente pro transplante · August 8, 2026 · 39 min
• Por que ser flexível não tem nada a ver com yoga · August 1, 2026 · 57 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Saúde é Liberdade podcast page.