פרק ההכנה המלא למרתון ת”א עם אביב שוסטר פולג
About this episode
The episode provides essential tips and advice for preparing for the Tel Aviv Marathon 2026.
קהילת הריצה מתכוננת למרתון תל אביב 2026 שייערך ב-27 בפברואר, וזה הזמן שלנו להכין אתכם לאירוע. המאמנת והמרתוניסטית אביב שוסטר פולג הגיעה לאולפן עם כל הטיפים הכי חשובים. מה עושים בשבוע המרוץ, איפה כדאי לחנות, מה ללבוש, השינויים במסלול, איך נשתה (מכוסות), ההתמודדות המנטלית, וגם: מה לא לעשות.
People in this episode
Guest: אביב שוסטר פולג
Topics covered
- marathon preparation
- running tips
- mental strategies
- event logistics
- race day advice
Keywords
- marathon
- running
- tips
- Tel Aviv
- race day
- mental preparation
- logistics
Mentioned in this episode
Places: תל אביב
More episodes of Shvoong - שוונג
- פוגצ'אר יכול להפסיד, ואן ארט יכול לנצח! סיכום הכאוס בפריז-רובה
- פוגצ'אר יכול להפסיד, ואן ארט יכול לנצח! סיכום הכאוס בפריז-רובה
- הישראלית שעשתה היסטוריה בקייפ אפיק: נעמה נוימן בראיון
- ממשיכה ללוס אנג'לס: השחיינית לאה פולונסקי בראיון מיוחד
- מסכמים את ישראמן 2026 עם איתן יודשקין ודן קוני
- מסיבת סיום: דן אלתרמן בראיון מרגש לקראת הישראמן האחרון שלו
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Shvoong - שוונג podcast page.