About this episode
本期节目探讨了攀岩运动如何帮助女性重新认识和感受自己的身体。
本期聊天成员： 仙草、林聪明、Yo 制作：左右 - 最近，我去体验了一次攀岩运动，发现攀岩原来是一项信任身体的运动，还在那个过程里，对身体的使用有了一些新的感受。 于是，这一期我们就从攀岩开始，聊了聊我们如何一点点解开身体的拘谨感，重新去感受那些「死掉」的肌肉，重新让被忽略的身体部位拥有意识。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:15 初次攀岩：让身体先习惯摔落。 07:14 绕过恐惧，是一件很困难的事情。 13:11 我开始把攀岩加入我的旅行行程里。 16:58 当一件事以我的天份好像做不到，但我最终做到时。 21:34 身体的使用场景，是需要开发的。 28:07 我想感受一下「对抗性」运动和「适当的受伤」。 32:40 身体上的一些肌肉，是需要复活的。 36:35 有一些被我忽略的身体部位，我开始发现它的力量。 38:56 哪些时刻，我们的身体会变得更灵活？ 43:22 试着学习小朋友或者小动物的肢体动作。 - BGM： keshi - I Choose You Cihuex - Drip in Sunrise Caius - Love You Right Caius - Things Gonna Be Okay Fiji Blue - Feel Something - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客
People in this episode
Host: 我要WhatYouNeed
Guests: 仙草, 林聪明, Yo
Topics covered
- 攀岩
- 身体意识
- 恐惧
- 运动
- 女性 empowerment
Keywords
- 攀岩
- 身体
- 恐惧
- 运动
- 女性
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