About this episode

In this episode, Daniela Guerrero discusses the importance of micro-decisions over traditional goal-setting in achieving a healthy body image.

Yo no tengo metas. Llegué a "mi cuerpo soñado" por una serie de decisiones que tuve y respeté a lo largo de dos años. En este episodio propongo algo distinto a tener objetivos, aquí hablo sobre el poder de las micro-decisiones y cómo es más fácil de lo que parece sentirse sana, ligera e increíble. No propongo prohibir ni satanizar nada. Propongo quitarte un peso de encima con el poder de la decisión y dejar de negociar contigo cada segundo. Si te hace sentido el episodio compártelo con alguien que creas que le puede ayudar! Amor, Daniela

People in this episode

Host: Daniela Guerrero

Topics covered

• body image
• micro-decisions
• health
• self-acceptance
• personal growth

Keywords

• body goals
• health decisions
• self-love
• wellness
• personal development

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