About this episode

In this episode, the hosts discuss practical tips for protein consumption and self-care, even on busy days.

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/Q-c1NQiOZgE Skintopia EP.นี้ หมอผึ้งชวนคุณหมอเกดมาแชร์เทคนิคการดูแลตัวเองฉบับทำได้จริง แม้ในวันที่งานยุ่งมาก! ไขข้อสงสัยเรื่องการเลือกทาน "โปรตีน" ที่กำลังเป็นประเด็นร้อนในโซเชียล เจาะลึกความจริงเรื่องโปรตีนสำเร็จรูปที่ฉลากอาจไม่ตรงปก อาหารเสริม vs อาหารหลัก เลือกทานอย่างไรให้เห็นผล? เคล็ดลับการดูแลตัวเองหลังทำหัตถการความงามให้ผลลัพธ์...

People in this episode

Host: หมอผึ้ง

Guest: คุณหมอเกด

Topics covered

• โปรตีน
• การดูแลตัวเอง
• อาหารเสริม
• สุขภาพ
• ความงาม

Keywords

• โปรตีน
• สุขภาพ
• อาหารเสริม
• เคล็ดลับ
• ความงาม

Mentioned in this episode

Organizations: Skintopia

More episodes of SKINTOPIA

• จากข่าวช็อกโลกสู่บทเรียนการฉีดหน้า : ฟิลเลอร์ vs ไขมัน ตัวไหนปลอดภัยกว่าในระยะยาว? · July 11, 2026 · 34 min
• ผิวมันต้องทาครีมมั้ย? เจาะลึกความลับ Skin Barrier ที่ทำให้หน้าเยิ้มไม่หยุด พร้อมวิธีเลือกครีมให้เหมาะกับอากาศเมืองไทย · July 4, 2026 · 31 min
• หมอจัดให้! รูทีนบำรุงผิวหน้ายุคเศรษฐกิจแย่ งบหลักร้อยก็สวยได้ไม่ต้องจ่ายแพง · June 27, 2026 · 23 min
• อย่าเพิ่งไปรักษาหลุมสิว! หมอเตือนภัยหลุมพรางการตลาด + แต้มกรด TCA เองจนหน้าพัง! · June 20, 2026 · 44 min
• ใช้สบู่ก้อนล้างหน้า รอดหรือร่วง? ถอดรหัสผิว Cloud Skin ฉบับชายแท้! · June 13, 2026 · 28 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the SKINTOPIA podcast page.