EP674 那年29歲，我為一件外套內耗了三個月：多年後才看懂，真正的問題不在外套

About this episode

Bryan shares insights on emotional exhaustion related to workplace identity and self-worth.

最近 Bryan 整理衣櫃時，看到一件公司運動外套，想起自己年輕時曾因為「同事都有，為什麼剛好我沒有？」而內耗了好幾個月。 ​ 從台灣的外套，到後來在紐約的一支黑莓機：這些看起來微不足道的小事，Bryan 回頭看才意識到，可能都指向同一個地方：當自己在職場還沒找到定位，就容易把每一個小小的落差，都讀成自己不夠好的證據。 ​ 這一集，Bryan 想分享一個自己多年後才看懂的觀察：有些情緒內耗，可能不需要被解決，只是需要被看穿。也許你也可以試著問問自己：你這輩子最不內耗的那段日子，當時在做什麼？ ​ 相關集數 【EP615 哎～當初要是走另一條路該有多好！恭喜你，這個念頭將為你展開無止盡的內耗之旅！】 https://youtu.be/CbUOANYqFj4 【EP540 學會「不糾結，往前看」的強者法則，維持情緒穩定，讓你的人生不再內耗】 https://youtu.be/vV-Q7A7_NCE ​ 大人學課程 【V035邏輯思考情商課】 https://reurl.cc/YDb6Ml 【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】 https://reurl.cc/0mGOVx ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：podcast@ftpm.com.tw 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們： https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ ​ FB｜ https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜ https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜ https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

People in this episode

Host: Bryan

Topics covered

• 情緒內耗
• 職場定位
• 自我認知
• 生活觀察
• 情緒管理

Keywords

• 情緒內耗
• 職場
• 自我認知
• 外套
• 黑莓機
• 生活觀察
• 情緒管理

Mentioned in this episode

Organizations: 大人學

Products: 黑莓機

Books & works: EP615, EP540

Places: 台灣, 紐約

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