Spitzbart & Schulte - Folge 3

About this episode

In dieser Folge wird untersucht, wie moderne gesellschaftliche Ereignisse und Stress unseren Körper und unser Nervensystem beeinflussen.

Was passiert eigentlich gerade mit uns? Warum reagieren wir immer schneller, immer emotionaler – und was macht das mit unserem Körper? In dieser Folge sprechen wir nicht nur über aktuelle gesellschaftliche Ereignisse rund um Collien Fernandes und die mediale Dynamik der letzten Tage, sondern gehen einen Schritt tiefer: Was passiert dabei in unserem Nervensystem? Dr. Spitzbart erklärt verständlich und direkt, warum unser moderner Alltag viele Menschen dauerhaft in einen Stressmodus bringt – und welche Rolle dabei das Hormon Cortisol spielt. Warum dieses katabole Stresshormon langfristig Energie raubt, den Körper abbaut und sogar die Produktion von Dopamin und Serotonin beeinflusst. Du erfährst: - warum wir heute schneller im Alarmzustand sind als je zuvor - wie Social Media unser Nervensystem dauerhaft reizt - was der Unterschied zwischen Sympathikus und Parasympathikus ist - warum dein Körper ohne Regeneration nicht heilen kann - und wie du konkret wieder aus diesem Stressmodus herauskommst Außerdem geht es um ein oft unterschätztes Thema: Eiweiß als Grundlage für Energie, mentale Stabilität und echte Leistungsfähigkeit – und warum viele Menschen hier ein massives Defizit haben…

People in this episode

Hosts: Dr. Michael Spitzbart, Michael Schulte

Topics covered

• Stress
• Nervensystem
• Gesundheit
• Mindset
• Gesellschaft
• Emotionen

Keywords

• Stressmodus
• Cortisol
• Nervensystem
• Regeneration
• Eiweiß
• Dopamin
• Serotonin
• Emotionen

Mentioned in this episode

Organizations: Social Media

Products: Cortisol, Dopamin, Serotonin, Eiweiß

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