Splanc Mínithe: Traenáil meácháin, giomanna agus sláinte

About this episode

Joe Mac an Fháilí discusses weight training with Cuán, exploring its benefits for all age groups and how to start a journey in fitness.

Labhraíonn Joe Mac an Fháilí ó Spórtúil le Cuán faoin traenáil meácháin, agus faighimid léargas ar na buntaistí a bhaineann leis do gach aoisghrúpa agus cineál duine, agus conas tús a chur le haistear sa giom.

People in this episode

Host: Joe Mac an Fháilí

Guest: Cuán

Topics covered

• traenáil meácháin
• giomanna
• sláinte
• buntaistí
• aoisghrúpa
• aistear

Keywords

• traenáil meácháin
• giomanna
• sláinte
• buntaistí
• aoisghrúpa
• fitness
• aistear

Mentioned in this episode

Organizations: Spórtúil

More episodes of Splanc

• Splanc Scéalta: AI, Love Island, Béal Feirste & An Corn Domhanda · June 12, 2026 · 42 min
• Splanc Mínithe: Ros na Rún ag 30 · June 12, 2026 · 18 min
• Splanc Moltaí: 12 Meitheamh · June 12, 2026 · 11 min
• Splanc Mínithe: Litríocht do dhéagóirí le Méabh Ní Choileáin · June 12, 2026 · 15 min
• Splanc Spórt: 12 Meitheamh · June 12, 2026 · 36 min
• Splanc Scéalta: Cá seasann na páirtithe ar fad?; Uachtaránacht an AE; athchúrsáil búidéil; agus uachtar reoite · May 29, 2026 · 50 min