Hopjak: Chceš páliť tuk aj v spánku? Buduj svaly.
About this episode
In this episode, strength trainer Dominik Hopjak discusses the importance of muscle building for fat burning and debunks myths about exercise and metabolism.
Je silový tréning v 13 rokoch nebezpečný alebo nevyhnutný? A prečo vám jeden tréning týždenne v skutočnosti vôbec nepomáha? V dnešnom videu s kondičným trénerom a pohybovým terapeutom Dominikom Hopjakom búrame mýty o cvičení, metabolizme a mužskom zdraví. Dominik vysvetľuje, prečo sú svaly najlepším nástrojom na spaľovanie tukov a prečo by sme sa nemali báť činiek už v tínedžerskom veku. Ak chceš vedieť, ako efektívne naštartovať svoj bazálny metabolizmus a prečo je konzistencia dôležitejšia než intenzita, toto video je pre teba.
More episodes of Startitup podcasty
- Hrabal-Krondak: V Rusku musíte počítať s tým, že vás zavrú, pokiaľ nie ste Blaha alebo Danko
- Hrabina, Bilohuščin: Americká nadvláda skončila, Trump vydiera spojencov
- Kadlecová: Louis Vuitton je len plastová predražená kabela
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Startitup podcasty podcast page.