#156 Waarom je na een burn-out nooit meer de oude moet worden
About this episode
This episode discusses the implications of experiencing a burn-out and emphasizes the importance of listening to one's body and managing stress effectively.
Altijd sterk zijn. Doorgaan. Je grenzen nét iets te vaak negeren. Misschien functioneer je nog prima, maar voel je dat het steeds meer energie kost. In deze podcast neem ik je mee in waarom een burn-out geen toeval is, maar het gevolg van hoe we omgaan met stress, verantwoordelijkheid en verwachtingen. Je ontdekt waarom herstellen alleen niet genoeg is, hoe je belastbaarheid écht vergroot en waarom luisteren naar je lichaam geen luxe is, maar noodzaak. Of je nu tegen een burn-out aan zit, er middenin zit of vooral wilt voorkomen dat je ooit zover komt: deze aflevering zet je aan het denken en laat je voelen dat het ook anders kan. 🎧 Een must-listen voor gevoelige, sterke vrouwen die niet langer willen overleven, maar willen leven. Gevoelig en Sterk is exclusief te volgen in de Holistisch Coach Opleiding, meer informatie en aanmelden kan HIER
People in this episode
Host: Sandra van Lenthe
Topics covered
- burn-out
- stress management
- self-care
- personal growth
- women empowerment
Keywords
- burn-out
- stress
- recovery
- self-improvement
- women
- health
More episodes of Succesvol in Balans
- #164 Ik ben van nature zwaar op de hand. En ik schaam me er niet meer voor.
- #162 Uitgeput na een avondje op de bank. Dit is wat er met je energie gebeurt.
- #161 Waarom je zo streng bent voor jezelf (en dingen blijft doen zoals het hoort)
- #160 Waarom je hoofd van een mug een olifant maakt
- #159 Je intuïtie probeert je iets te zeggen
- #158 Het innerlijk kind: waarom je blijft pleasen, dragen en over je grens gaat
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Succesvol in Balans podcast page.