#169 6 snelle trucjes om je zenuwstelsel te ontspannen
About this episode
In deze aflevering deelt Sandra van Lenthe 6 snelle oefeningen om het zenuwstelsel te ontspannen.
Je zenuwstelsel staat waarschijnlijk vaker aan dan je denkt. Gespannen schouders, een gejaagd gevoel, oppervlakkig ademen. In deze aflevering deel ik 6 snelle oefeningen die direct inwerken op je biologie, zodat je lichaam voelt dat het veilig is. Doe ze gewoon mee terwijl je luistert.
More episodes of Succesvol in Balans
- #171 Als je spijt hebt van je keuze
- #170 Het 5000 jaar oude geheim van de pendel. Hoe je leert luisteren naar je onderbewustzijn
- #168 Halverwege het jaar. Tijd om de balans op te maken (en mijn meest eerlijke verhaal)
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Succesvol in Balans podcast page.