About this episode

The episode discusses how self-perception influences decisions and life outcomes, referencing Admiral William McRaven's book and personal experiences.

En este episodio hablamos acerca del libro “Tiende tu cama” del almirante William McRaven y cómo la identidad influye en las decisiones que tomamos. Durante el entrenamiento Navy SEAL existía algo llamado “el circo”, una serie de ejercicios extra diseñados para agotarlos física y mentalmente. Muchos renunciaban ahí. Pero algunos entendían algo importante : las personas primero se derrotan en la mente. En este episodio hablamos sobre cómo la forma en la que te ves a ti mismo termina afectando tus decisiones, tus relaciones, tus hábitos y el tipo de vida que construyes. También cuento parte de mi experiencia personal y cómo, cuando decidí reconstruir mi vida y pensar más en mi futuro, comencé a ser más selectiva con las personas, con mis actividades y con la forma en la que usaba mi tiempo. Mi nombre es Elizabeth Vega y en 5 Minutos Productivos aprendemos a superar lo que nos detiene.

People in this episode

Host: Elizabeth Vega

Topics covered

• self-perception
• decision making
• personal development
• identity
• Navy SEAL training

Keywords

• self-improvement
• identity
• decisions
• Navy SEAL
• personal experience

Mentioned in this episode

Books & works: Tiende tu cama

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