EP263 当“请3休13”冲上热搜，我们如何给人生放一个长假？
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本期节目探讨了如何在长假中真正放松和享受生活，特别是以加拿大为例。
本期嘉宾： 李菁，资深媒体人，《三联生活周刊》前常务副主编 严飞，清华大学社会学系副教授 雷涛，「无二旅人」旅行作家 今年的中秋假期与国庆假期仅仅相隔3天，从年初春节开始，“请3休13”的超绝连休攻略就频频登上各平台热搜。我们在一个长假里盼望另一个长假，蠢蠢欲动，摩拳擦掌，但很多人也开始意识到：自己好像不会休假了？（每次出发前超负荷地完成所有工作，在路上还要关注手机随时待命，玩得尽兴的时候，甚至开始陷入“休息焦虑”。） 那么，这么长的假期，究竟哪里才是绝佳的目的地？我们要如何给自己、给人生放一个长假？我们又为什么需要真正意义上的休假？本期播客，三位嘉宾给出了一些回答。 加拿大是答案之一。在这个国度里，除了刻板印象里的枫叶，你还可以看到白鲸产仔；看到北极光大爆发；看到落基山层林尽染，山顶撒上若糖霜般的薄雪。你可以在城市公园里骑行，转眼和河狸打个照面。你可以在滑完雪、徒完步回来，在巷子里穿梭，看一场公共艺术展览。你可以加入一场FoodieTour，品味不同风味的美食。你可以融入在地生活，逛菜市场、向社区图书馆借阅......你可以在丰沛的自然和人文资源里，休息、放松。 而更加迷人的是，这里有某种对当代生活的启示：在碎片化的时代里、在留白里，过一种完整的生活。在该滑雪的季节去滑雪，该徒步的季节去徒步，关注自己的需求，关注生活本身，自洽地爱己、爱家庭、爱社区、爱附近、爱自然。 我们在这样的旅途里、休假里，夺回感受力，用“瓦尔登湖时刻”消解“奥德赛时刻”。 （本期节目的视频版将于《三联生活周刊》全平台同步上线） 【时间轴】 00:33 2026迎来“请3休13”超绝连休长假，但我们好像都不会休假了？ 03:00 休息焦虑：我要是太快乐了，明天就会倒霉？ 07:16 加拿大初印象：有关加拿大的影视、文学作品 11:30 不止是枫叶：看白鲸产仔、看山、看海、看北极光大爆发 14:39 在户外重镇Revelstoke，巷子变成公共艺术空间 18:40 当地人看当地的日落：加拿大人和风景之间的距离是踏出家门 22:16 在回温哥华岛的摆渡上，见证学生人生的重要转变 27:17 自然与城市相辅相成：“北美小巴黎”魁北克、温哥华斯坦利公园 32:55 FoodieTour：多元文化背景下的美食体验 35:38 融入在地生活：去菜市场、去社区图书馆、去和当地人交流 38:30 加拿大人的生活哲学：在留白里过完整的生活，老己我真的爱你！ 42:14 从历史的角度切入，拉近与当地的距离 45:10 进入休假状态：老板、同事请你别打扰他！你也不要去想第14天的事情！ 47:41 观念的转变：从旅游到休假，从打卡到体验 50:37 为什么要休假：找回我们的感受力，用“瓦尔登湖时刻”消解“奥德赛时刻” 55:29 小众体验推荐：稻草人节、冰球比赛、割枫糖 56:35…
People in this episode
Guests: 李菁, 严飞, 雷涛
Topics covered
- 休假
- 旅行
- 生活哲学
- 加拿大
- 休息焦虑
- 文化体验
Keywords
- 请3休13
- 长假
- 休息焦虑
- 旅行目的地
- 生活哲学
- 文化体验
Mentioned in this episode
Organizations: 三联生活周刊
Places: 加拿大, 温哥华岛, 班夫国家公园, 魁北克, 维多利亚, 瑞佛史托克
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