الانشغال ليس حياة make time for yourself

About this episode

The episode discusses the importance of taking time for oneself amidst life's pressures and how it can impact personal identity and mental well-being.

حلقة نهدر فيها على حاجة الناس كامل تعيشها بصح قليل اللي يوقف معاها: الوقت مع النفس 🧠⏳ بين الدراسة، الخدمة، الضغط، والسوشيال ميديا، الإنسان يولي دايخ يخدم في حياته وما يخدمش روحو. في هاد الحلقة نحكيو بصراحة: كيفاش الانشغال يقدر يسرق منك شخصيتك بدون ما تحس، وكيفاش حتى 10 دقايق وحدك يقدرو يبدلو طريقة تفكيرك كامل. نهدرو على علاش لازم تبني علاقة مع نفسك قبل أي حاجة، وكيفاش الهدوء والعزلة ماشي هروب، بل وسيلة باش تفهم روحك وتراجع حياتك

People in this episode

Host: hadjer ben

Topics covered

• self-care
• time management
• mental health
• personal development
• work-life balance

Keywords

• وقت مع النفس
• الانشغال
• الشخصية
• الهدوء
• العزلة
• التفكير
• الحياة

More episodes of talk with hadjer-بودكاست جزائري

• هل لازم نحكي كل ابتلاء يصرالي ؟ الأفكار الايجابية و السلبية و تأثيرها على الجسم 🩷👌 · November 21, 2025 · 14 min
• الدعاء،لحظة بينك و بين الله :كيف يغير للدعاء قدرك 🌙🤍 · August 29, 2025 · 16 min
• هل يوجد انسان طبيعي ؟ · July 31, 2025 · 15 min
• كيف تكتب فتشفى؟ وكيف تكتب فيحدث؟ · May 1, 2025 · 13 min
• كيف غيرنا رمضان ؟ رحلة الجسد و الروح بعد 30 يوم من الصيام · March 27, 2025 · 24 min
• لست مجرد عابر : كيف تترك أثرا جميلا يدوم في القلوب و الحياة؟ 🌸💗 · February 20, 2025 · 13 min