明知道很累，為什麼還要動?｜關於運動的投資與消耗｜如何說服長輩嘗試運動｜S11.EP4

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在這一集，Kevin 探討了運動的價值與挑戰，特別是如何說服長輩嘗試運動。

半馬跑完啦！全身都在痛的錄這一集，最後三公里時我開始思考：把自己搞這麼痛苦值得嗎？我相信這也是很多運動人會被問到的問題，也是很多不運動的人有的疑惑。運動不是為了健康嗎？那把自己練到受傷或是渾身不舒服豈不是跟本意背道而馳？尤其是面對上一代，就算身體已經退化多年，依然很難說服他們改變生活型態，這是懶惰，固執，還是害怕面對呢？ — — — 中永和最好練健身房：前勁永安店 https://forms.gle/kA3x2d6xWvGJ1atG6 雙北最高CP值一對一教練課(永安/後山埤)： https://forms.gle/P6nXEZzNt7o93tGEA Podcast IG: www.instagram.com/akrobatikk THE VEGAN 樂維根台灣官網 https://www.thevegan.com.tw/?sl-ref=a… 專屬折扣碼 "akrofitness" (全小寫) 不限金額下單即享全店95折，滿3000即享全店9折！ 優質健身機能服飾 https://www.verve.com.tw 專屬優惠碼 "akrofitness" (全小寫) 不限金額下單即享全店95折，滿2000即享免運！ －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵：20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://sofm.pse.is/975da8 *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 -- Hosting provided by SoundOn

People in this episode

Host: Kevin

Topics covered

• 運動的投資
• 運動的消耗
• 說服長輩
• 健康
• 生活型態

Keywords

• 運動
• 健康
• 長輩
• 投資
• 消耗
• 生活型態
• 半馬

Sponsors

THE VEGAN 樂維根台灣, verve

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Organizations: 中永和最好練健身房

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