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在這一集，Kevin 探討了運動的價值與挑戰，特別是如何說服長輩嘗試運動。

半馬跑完啦！全身都在痛的錄這一集，最後三公里時我開始思考：把自己搞這麼痛苦值得嗎？我相信這也是很多運動人會被問到的問題，也是很多不運動的人有的疑惑。運動不是為了健康嗎？那把自己練到受傷或是渾身不舒服豈不是跟本意背道而馳？尤其是面對上一代，就算身體已經退化多年，依然很難說服他們改變生活型態，這是懶惰，固執，還是害怕面對呢？ — — — 中永和最好練健身房：前勁永安店 https://forms.gle/kA3x2d6xWvGJ1atG6 雙北最高CP值一對一教練課(永安/後山埤)： https://forms.gle/P6nXEZzNt7o93tGEA Podcast IG: www.instagram.com/akrobatikk THE VEGAN 樂維根台灣官網 https://www.thevegan.com.tw/?sl-ref=a… 專屬折扣碼 "akrofitness" (全小寫) 不限金額下單即享全店95折，滿3000即享全店9折！ 優質健身機能服飾 https://www.verve.com.tw 專屬優惠碼 "akrofitness" (全小寫) 不限金額下單即享全店95折，滿2000即享免運！ -- Hosting provided by SoundOn

People in this episode

Host: Kevin

Sponsors

THE VEGAN 樂維根台灣, verve

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Organizations: 中永和最好練健身房

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