#84 Tracker, KI & Digitale Zwillinge: Die Zukunft der Longevity-Medizin. Von "Day Drinking" bis Mikrostressoren: Ärztin Dr. Anne Latz räumt mit den größten Mythen der Langlebigkeit auf
About this episode
Dr. Anne Latz discusses the science behind longevity and debunks common myths about living longer and healthier.
Das Älterwerden betrifft uns alle, aber wie schaffen wir es, nicht nur länger, sondern vor allem länger gesund zu leben? In Zeiten von omnipräsenter KI, glänzenden Social-Media-Feeds voller Supplements und radikalen Selbstexperimenten wie denen von Brian Johnson ist das Thema Longevity ein absoluter Megatrend. Doch wo hört der Hype auf und wo fängt die Wissenschaft an? Elisabeth L’Orange spricht in dieser Folge mit Dr. Anne Latz , Ärztin, Unternehmerin und Co-Host des Podcasts „Die Ärztin und der Nerd“ . Anne blickt mit medizinischer Evidenz auf die Langlebigkeits-Bewegung und zeigt, warum die wichtigste Basis für ein langes Leben überraschend „boring“ und für jeden machbar ist. Die Key Takeaways aus der Folge: Lifespan vs. Healthspan: Warum es nicht darum geht, 150 Jahre alt zu werden, sondern den Gap zwischen Lebensspanne und gesunder Lebensspanne zu schließen. Die Longevity-Pyramide: Warum Lifestyle-Säulen (Schlaf, Stressmanagement, Bewegung, soziale Beziehungen) 80% unseres biologischen Alters ausmachen und Supplements erst ganz oben kommen. Das Tracker-Dilemma: Wie Daten uns empowern können (z.B. bei der Schlafarchitektur), warum Frauen Tracker kontextueller nutzen als…
More episodes of Tech and Tales
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Tech and Tales podcast page.