Límites: la frontera que protege mis valores.
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En este episodio se explora la importancia de los límites como actos de claridad y respeto hacia uno mismo, y se reflexiona sobre su formación desde la infancia.
Hablamos mucho de los límites, pero pocas veces nos detenemos a comprender qué son realmente. ¿Un límite es decirle a los demás cómo deben comportarse? ¿Es alejarse de quien nos incomoda? ¿Es aprender a decir que no? En este episodio exploramos una verdad fundamental: los límites no son herramientas para controlar a otros, sino actos de claridad y respeto hacia nosotros mismos. Conversamos sobre las situaciones cotidianas en las que solemos necesitar límites: en la pareja, la familia, las amistades, el trabajo, el uso de nuestro tiempo, nuestro dinero y nuestro cuerpo. También reflexionamos sobre cómo muchas veces permitimos situaciones que nos lastiman porque no tenemos claridad acerca de nuestros valores, nuestras necesidades o aquello que realmente estamos dispuestos a sostener en nuestra vida. Además, profundizamos en el origen de esta dificultad. ¿Por qué para tantas personas resulta tan complicado poner límites sin sentir culpa? ¿Qué aprendimos en la infancia acerca de nuestras emociones, nuestras necesidades y nuestra voz? Te invitamos a explorar cómo se forman los límites desde los primeros años de vida y a preguntarte con honestidad: ¿cuántas cosas toleras hoy no porque…
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