About this episode
Thais Galassi discusses the impact of reward systems on mental health and offers insights on regaining control over one's life.
Em 1954, um psicólogo descobriu por acidente que um rato preferia apertar uma alavancade prazer a comer, a beber, a dormir — até morrer de exaustão. Esse experimentonão era sobre ratos. Era sobre qualquer cérebro exposto a recompensa semesforço. E o seucérebro está sendo submetido a isso todos os dias. Nesseepisódio, Thais Galassi vai te mostrar por que a sua vida parece fora decontrole mesmo quando nada de grave está acontecendo — e o que está sendofeito, em silêncio, com a sua capacidade de pensar, sentir e agir. Você vaientender: → Por queforça de vontade não resolve nada (e o que a ciência diz sobre isso) → O que aneuroplasticidade tem a ver com quem você está se tornando agora → Como odelivery, o scroll e as relações rasas estão destruindo sua hierarquia interior→ A prática de 5 minutos que começa a reorganizar seu sistema nervoso → Por queo básico é o único atalho que realmente existe Esseepisódio é para você que quer se sentir inteira de novo — não perfeita, nãoprodutiva, inteira. Estudoscitados: Roy Baumeister (Ego Depletion, Universidade da Flórida), Betsy Sparrow(Efeito Google, Universidade Columbia), Michael Merzenich (Neuroplasticidade).Referências: Hábitos Atômicos —…
People in this episode
Host: Thais Galassi
Topics covered
- neuroplasticity
- willpower
- reward systems
- mental health
- self-improvement
- habits
Keywords
- neuroplasticity
- willpower
- mental health
- reward systems
- self-improvement
- habits
- Thais Galassi
Mentioned in this episode
Organizations: Universidade da Flórida, Universidade Columbia
Books & works: Hábitos Atômicos, Confissões
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