Fanget i tidsklemma? Slik løser du logistikkdilemmaer og trening
About this episode
This episode discusses how to manage training and health amidst a busy life filled with long shifts and family responsibilities.
Hvordan løse trening og helselivet når hverdagen bombarderes av lange vakter, små barn, tidsklemme og manko på tid? I denne episoden tar vi for oss ekte logistikkdilemmaer fra lytterne som går på alt fra hvordan du løser trening versus hvile i turnusliv, til hvordan du fordeler egentid rettferdig i et parforhold. Vi snakker også om ulike måter å løse transportrening uten dusj, hvorfor trening ryker først når livet skjer (og hvordan du unngår) det og hva du bør prioritere først i travle perioder hvis valget står mellom søvn eller trening Dette er episoden for deg som prøver å få helselivet til å gå opp i en hverdag som preges av tidsklemma! God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More episodes of Treningspodden
- Fem tips som gjør løping mer gøy og mindre tungt!
- Ukas Treningsdagbok #6
- Ukas Treningsdagbok #5
- Livepodd fra 10-årsjubileum
- Ukas Treningsdagbok #4
- Treningsvåren, #finnformen og kickstart med gode vaner
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Treningspodden podcast page.