About this episode

This episode discusses the importance of nutrition on race day for triathletes, including what to eat before the start and how to avoid hitting the wall during competition.

Hva bør du spise før start? Hvor mange gram karbohydrater trenger du i timen? Og hvordan unngår du den klassiske veggen når konkurransen drar ut i tid? I denne episoden av Treningsprat dykker vi ned i et av de viktigste – og kanskje mest undervurderte – temaene i triatlon: ernæring på løpsdagen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

More episodes of Treningsprat

• Kristian Grue: Veien til toppen av norsk triatlon · July 14, 2026 · 52 min
• Grunde Myhrer: Swissman, punktering og ekte Swissman-spirit · July 7, 2026 · 1h 4m
• Norseman Xtreme Triatlon: Hva gjør dette til verdens tøffeste triatlon? · July 1, 2026 · 47 min
• Anders gjør seg klar til IronMan 70.3 Jonkoping · June 26, 2026 · 23 min
• Synne & Anders fra Landeveiene – Sykkelglede, eventyr på to hjul og livet rundt landeveien · June 23, 2026 · 35 min
• Ukesrapport: Anders deltar på L’Étape Trondheim og 5 km løp i Levanger · June 19, 2026 · 30 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Treningsprat podcast page.