Autoestima práctica: actuar como quien te cuidas

About this episode

En este episodio, Catalina Hoffmann explora cómo construir la autoestima a través de acciones concretas y la relación personal con uno mismo.

La autoestima no es solo un concepto bonito… es algo que se construye con acciones reales. En este episodio te invito a bajar la autoestima a tierra, a entender qué significa para ti y, sobre todo, a preguntarte qué necesitas sentir para empezar a tratarte mejor. Desde mi propia experiencia, comparto un momento clave que me hizo replantearme por completo la relación conmigo misma y cómo, poco a poco, empecé a reconstruirla. Porque no se trata de lo que los demás te dan, sino de cómo decides mirarte, hablarte y cuidarte tú.

People in this episode

Host: Catalina Hoffmann

Topics covered

• autoestima
• cuidado personal
• relación consigo mismo
• acciones reales
• reconstrucción personal

Keywords

• autoestima
• cuidado personal
• relación
• acciones
• reconstrucción

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