About this episode

The episode explores the relationship between meditation, burnout, and entrepreneurship, offering practical mental hacks for stress management.

Azt hiszed, a meditáció csak unalmas köldöknézés? 🧘‍♂️ Vagy hogy a nap végi kézműves sör már önmagában mindfulness? Ennél jóval gyakorlatiasabb és durvább titkai vannak annak, hogyan maradj mentálisan friss és sikeres a pörgős mindennapokban!A Tudatos történetek podcast legújabb epizódjában Kalászi Gábor karakter-archetípus szakértővel és Sinkovics Sándor Longevity testtudat trénerrel ásunk a vállalkozói lét és a tudatosság jéghegye alá. Teljesen megdöntjük azt a mítoszt, hogy a folyamatos szerepváltások fárasztanak el – kiderül, miért a beragadt üzemmódok vezetnek egyenesen a kiégéshez!Kapsz azonnal beépíthető mentális hackeket a mindennapi stressz ellen, és megtudhatod, mi az a zsigeri intelligencia, hogyan delegál a fej a szívnek, és miért fontos a „nullás szándék”.00:00 Intro: App ajánló és a mester-tanítvány dinamika03:43 Vállalkozói tudatosság, szerepkörök és a kiégés gyökerei08:41 Dinamikus meditáció és a tévhitek tisztázása13:34 Szándék, akarat és a zsigeri intelligencia működése17:57 Üzemmódváltás munka után: Stresszkezelés és fizikai jelek22:19 Ingeráradat, mentális túlterheltség és a komfortzóna csapdája29:43 Kreativitás és mozgás: Hogyan csináljunk helyet a…

More episodes of Tudatos történetek

• 👶 A fájdalom hullámain szörfözni: A dúlaság küldetése - vendégem Dézsi Réka · June 4, 2026 · 47 min
• 📸 A tartalomgyártás ára: Mit tesz velem a YouTube-verseny? | Tomi 3.0 · May 28, 2026 · 13 min
• 🎬 Hogyan manipulál minden videó? A tudatos tartalomgyártás titkai · May 14, 2026 · 12 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Tudatos történetek podcast page.