Ultra, scène et liberté : jusqu’où peut-on aller ? #EXTRAIT

About this episode

Jay Du Temple discusses the importance of being present and managing stress during physical challenges.

Et si le vrai défi n’était pas d’aller plus vite… mais d’être pleinement présent ? Dans cet extrait d’Ultra Talk, Jay Du Temple revient sur un point essentiel : 👉 profiter vraiment de l’instant, même au cœur de l’effort. Marathon, ultra, scène… Peu importe le terrain, la logique reste la même : se connaître, s’écouter, et accepter de ne pas tout contrôler. Un échange fort sur : • la gestion du stress • le plaisir dans l’effort • et cette idée simple : beaucoup de limites sont mentales 🎧 Épisode complet disponible prochainement 🎥 Version intégrale sur YouTube Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

People in this episode

Host: Arnaud Manzanini

Guest: Jay Du Temple

Topics covered

• mindfulness
• stress management
• enjoyment in effort
• self-awareness
• mental limits

Keywords

• ultra
• marathon
• effort
• presence
• mental limits
• stress
• enjoyment

Mentioned in this episode

Organizations: Acast

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