About this episode

In this episode, Gaby Arias discusses how to approach December with a focus on feeling and self-care rather than stress and self-sabotage.

Diciembre no está diseñado para que hagas más… sino para que sientas más . Para que te escuches. Para que vuelvas a ti. En este episodio te comparto la mentalidad de la abeja: una forma suave, sostenible y profundamente femenina de terminar diciembre sin estrés ni autosabotaje. Hablamos de hábitos, bienestar, neurociencia y pequeñas acciones… pero sobre todo, hablamos de cómo sostenerte . Si necesitas claridad, pausa o intención para cerrar el año… este episodio es para ti. Suscríbete a mi newsletter: AQUÍ

People in this episode

Host: Gaby Arias

Topics covered

• stress management
• self-care
• neuroscience
• habits
• well-being
• mindfulness

Keywords

• December
• stress
• self-sabotage
• well-being
• habits
• neuroscience
• mindfulness

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