1071. VG-ploggen: Amning utan stress – svar på mammors vanligaste frågor, med amningsrådgivare Maria Tholén från Mindful Milk
About this episode
Maria Tholén from Mindful Milk answers common questions about breastfeeding and postpartum challenges.
I veckans VG-plogg gästar Maria Tholén från Mindful Milk – mindfulnessinstruktör, amningsrådgivare och hjälpmamma via Amningshjälpen – för att svara på lyssnarnas frågor om amning, postpartum och den första tiden som mamma. Med fokus på konkreta råd, expertkunskap och trygg vägledning delar Maria med sig av verktyg som kan göra amningsresan både lugnare och mer hållbar. Vi pratar bland annat om: • Hur du vet om barnet får i sig tillräckligt • Vanliga orsaker till smärta vid amning • Stress, press och osäkerhet kring mjölkproduktion • Mindfulness, nervsystem och oxytocinets roll • Kort tungband och andra vanliga utmaningar • Hur partnern bäst kan stötta • Vikten av community, självkänsla och trygghet postpartum Ett avsnitt fyllt av lyssnarfrågor, experttips och praktiska råd för gravida, nyblivna mammor och partners som vill känna sig mer förberedda och stärkta genom amningens olika faser. In och följ @mindful_milk på Instagram för mer tips och råd. Och följ även gärna oss! @vattnetgar amning, amningsråd, amningsproblem, amningshjälp, postpartum, nybliven mamma, mjölkproduktion, amningssmärta, Mindful Milk, Maria Tholén, amningsstress, amning tips, amning nyfödd, kort…
More episodes of Vattnet går
- 1078. Vattnet Går: Julia Frändfors "Jag skrev ett riktigt strängt förlossningsbrev"
- 1077. VG-ploggen: ”Den fjärde trimestern – guide till en nybliven mamma” av Jennifer Berglund, barnmorska och författare
- 1076. Barnet Går: My Lindqvist “Det gjorde så ont att amma!”
- 1075. Vattnet Går: My Lindqvist “Min kanin visste före mig!”
- 1074. VG-ploggen: Pigmentförändringar och bristningar under graviditeten – vad beror det på och vad kan du göra?
- 1073. Barnet Går: Första tiden som nybliven förälder – hur fixar man det?
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Vattnet går podcast page.