About this episode

The episode explores the difference between true satisfaction and fleeting happiness through a discussion with psychologist Muriel Mertens.

Was unterscheidet echte Zufriedenheit von kurzem Glücksgefühl – und warum landen wir immer wieder auf der hedonistischen Tretmühle? Sinja spricht mit der Psychologin Muriel Mertens über die Wissenschaft hinter dem guten Leben. Du erfährst, was wirklich zählt, welche Interventionen funktionieren und was du noch heute tun kannst, um aufzublühen. Hör rein und entdecke, wie nah Zufriedenheit eigentlich sein kann. Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . Hintergründe und Studien: Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being. Free Press. Lyubomirsky, S., Sheldon, K. M., & Schkade, D. (2005). Pursuing happiness: The architecture of sustainable change. Review of General Psychology. Link zur Studie Keyes, C. L. M. (2002). The mental health continuum. Journal of Health and Social Behavior. Link zur Studie Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Fredrickson, B. L. – Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions. Harvard Study of Adult Development – Robert Waldinger (laufende Studie seit 1938) Peterson, C. & Seligman, M. E. P. –…

People in this episode

Host: Sinja

Guest: Muriel Mertens

Topics covered

• positive psychology
• satisfaction
• happiness
• well-being
• interventions
• mental health

Keywords

• satisfaction
• positive psychology
• happiness
• well-being
• interventions
• mental health
• hedonistic treadmill

Mentioned in this episode

Organizations: Flow Magazin

Books & works: Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being, Pursuing happiness: The architecture of sustainable change, The mental health continuum, Flow: The Psychology of Optimal Experience, VIA-Stärkenklassifikation, Compassion for others and well-being: a meta-analysis, Trust and subjective well-being across the lifespan

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