About this episode
The episode discusses the importance of adjusting one's tempo to enhance presence and mindfulness in daily life.
Tempo handler ikke om hvor mye du gjør – men hvordan du er i det du gjør. Du kan være travel og samtidig til stede, eller rolig og likevel fraværende. Når tempoet blir for høyt, begynner vi å leve for å bli ferdige – og mister selve livet underveis. Å justere tempo er kanskje den enkleste veien tilbake til nærvær Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Topics covered
- tempo
- presence
- mindfulness
- life balance
- mental health
Keywords
- tempo
- presence
- mindfulness
- life
- balance
- mental health
- awareness
More episodes of Viggo & Filip
- 256. Mestringsfølelse · June 11, 2026 · 49 min
- 255. Selvbeskyttelse · May 27, 2026 · 31 min
- 244. Selvoptimalisering · May 15, 2026 · 39 min
- 242. Radikal acceptans · April 16, 2026 · 35 min
- 241. Barn · April 2, 2026 · 45 min
- 240. Mental robusthet - Å leve åpent og helt · March 19, 2026 · 42 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Viggo & Filip podcast page.