La verdad sobre la dieta que nadie te explica - Cris Bautista

About this episode

Cris Bautista discusses the deeper aspects of nutrition beyond just food, focusing on emotions and sustainable habits.

Cris Bautista Nutrióloga comparte una visión profunda sobre la nutrición: no se trata solo de lo que comes, sino de cómo piensas, sientes y te relacionas con la comida. En este episodio hablamos de emociones, metabolismo, hábitos, ansiedad, dietas, sobrepeso y la importancia de trabajar desde la raíz para lograr un cambio real. Una conversación que rompe mitos sobre la alimentación y propone un enfoque más consciente, integral y sostenible. Ideal para quienes están cansados de intentar dietas sin resultados y quieren transformar su relación con su cuerpo.

People in this episode

Host: Iván Martz

Guest: Cris Bautista

Topics covered

• nutrition
• emotions
• metabolism
• habits
• anxiety
• diet
• sustainable eating

Keywords

• nutrition
• diet
• emotions
• metabolism
• habits
• anxiety
• overweight
• sustainable

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