About this episode

The episode discusses assertiveness in relationships, focusing on setting boundaries and distinguishing it from aggression, featuring guest Sylwia Królikowska.

Czym jest asertywność? Jak nauczyć się stawiać granice? Czy zawsze da się porozumieć z partnerem? Jak odróżnićasertywność od agresji? O tym rozmawiamy z Sylwią Królikowską . Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy. Zapraszamy do posłuchania podcastu „W związku”. Jak zawsze czekamy na Wasze komentarze, podpowiedzi, sugestie.Pozdrawiamy! Partnerem reklamowym odcinka jest marka Actiferol.Niedobory żelaza mogą dotyczyć nawet co trzeciej kobiety. Problemy z koncentracją i brak energii tłumaczymy nadmiarem obowiązków i stresem. Tymczasem mogą to być oznaki niedoboru żelaza. Sygnałem może być także nadmierne wypadanie włosów czy łamliwość paznokci. Suplement diety Actiferol skutecznie pomaga uzupełniać żelazo.

Topics covered

• assertiveness
• boundaries
• relationships
• communication
• aggression

Sponsors

Actiferol

More episodes of W związku

• #97 "Od TEGO zawsze zaczyna się ROMANS. Zdradził żonę ze swoją studentką - gość: Martyna Harland · July 14, 2026 · 50 min
• #95 "Większość ZWIĄZKÓW NIE JEST SZCZĘŚLIWA” – gość: Agnieszka Kozak · June 30, 2026 · 1h 17m
• #94 „Co naprawdę NISZCZY związki z długim stażem? Czy RUTYNA naprawdę jest czymś naturalnym?”  - gość: Robert Kowalczyk · June 23, 2026 · 1h 12m
• #93 "Byłam uwikłana w TOKSYKA. Budziłam się z człowiekiem, którego nie znam" - Ilona Felicjańska o potwornej samotności i tym, co jej zabrał alkohol · June 16, 2026 · 1h 5m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the W związku podcast page.