Die Kraft der Dunkelheit – Angst, Ruhe, Erkenntnis
About this episode
The episode discusses the effects of darkness on well-being and explores the therapeutic potential of darkness retreats.
Winterblues, Angst im Dunkeln oder Schlafrhythmus - Lichtentzug wirkt sich auf unser Wohlbefinden aus. Aber Dunkelheit muss nicht negativ sein. Manche gehen freiwillig in Dunkelretreats. Was der ‘Dunkelhype' therapeutisch bewirkt, wird erst erforscht. Ein Podcast von Eva Hoffmann.
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