Czy niebieskie światło spędza nam sen z powiek?
About this episode
The episode discusses the impact of blue light from screens on sleep quality and health.
W dobie wszechobecnych smartfonów, komputerów i telewizorów wiele osób nie wyobraża sobie wieczoru bez korzystania z urządzeń elektronicznych. Wiele badań wskazuje jednak, że światło emitowane przez ekrany może mieć istotny wpływ na jakość snu. Jak dokładnie działa niebieskie światło na nasz organizm? Czy powinniśmy unikać ekranów przed snem? Jakie są skutki długotrwałej ekspozycji na niebieskie światło? Czy istnieją skuteczne sposoby, by się przed nim chronić? Gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24 był dr hab. n. med. Jakub Antczak, spec. neurolog zajmujący się medycyną snu z Katedry i Kliniki Neurologii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.
More episodes of Wykład otwarty
- Ile wiedzą o nas zwierzęta?
- Czy bycie matką w dzisiejszych czasach jest trudniejsze?
- Czy na Ziemi zabraknie wody?
- Jak inwazyjne gatunki przejmują polską przyrodę?
- Po co nam Księżyc?
- Dlaczego wiosną mamy więcej energii?
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Wykład otwarty podcast page.