Vol.116 Keep running!

About this episode

The episode discusses participation in the Keep city marathon events and invites listeners to join.

感谢Keep对本期节目的大力支持！ 我们将在评论区抽取5位听众，参加11月23日在上海西岸举办的Keep城市K马收官场！ 同时可以在微信搜索「Keep城市赛」⼩程序，现在可以在⼩程序上直接报名哦（X博士团队报名的是5km庞宽组，欢迎组队）！ 【本期成员】 润发、尼古拉、小侯 【本期介绍】 受Keep邀请，尼古拉和润发参加了9月在河南举办的城市K马郑州场。台北跑完郑州跑，跑完感觉有点上头，回来录制了本期节目。 11月23日，团队三人还会参加Keep城市K马上海收官场，感兴趣的朋友可以去现场与我们组队，一起玩耍。 【相关介绍】 ·尼古拉在Keep城市K马郑州场 ·《跑步之心》 Keep超跑节 举办时间：11⽉23⽇早八点至晚八点 活动地点：上海西岸穹顶艺术中⼼北⼴场 邀请嘉宾：吴艳妮、李美珍、姚妙、庞宽（新裤⼦乐队主唱兼键盘⼿） ⽐赛组别：竞速组（11KM，21KM）；亲⼦组（5KM亲⼦乐跑）；趣跑组（5KM荧光夜跑） 【其他】 后期：加七

People in this episode

Guests: 润发, 尼古拉, 小侯

Topics covered

• running
• sports events
• community engagement
• fitness
• team activities

Keywords

• Keep
• 城市K马
• 跑步
• 上海
• 郑州
• 团队
• 活动
• 赛事

Sponsors

Keep

Mentioned in this episode

Books & works: 跑步之心

Places: 上海, 郑州

More episodes of X博士official

• Vol.124 我在缅北开福利院 · May 13, 2026 · 2h 38m
• Vol.123 广西异闻录（一）feat.王浩瀚 · April 13, 2026 · 3 min
• Vol.122 重返叙利亚，阿拉姆语部落（feat.Nemin） · March 10, 2026 · 1h 48m
• Vol.121 梦到诺亚方舟，见证伊朗轰炸，参拜麦加（feat.YAO） · March 2, 2026 · 2h 26m
• Vol.120 闪灵 · February 18, 2026 · 3 min
• Vol.119 一战再战 · February 7, 2026 · 3 min