About this episode

The episode discusses the importance of investing in one's body and health as a foundation for life, featuring a conversation between the host and guest Michal Truban.

Čo ak najväčšou investíciou v živote nie je dom, auto, firma ani finančné portfólio, ale telo, cez ktoré budeš toto všetko raz používať? V tomto podcaste ma vyspovedal môj dlhoročný priateľ Michal Truban, s ktorým sme sa poznali ešte dávno predtým, ako sme v roku 2015 spolu zakladali projekt NESEDA. Rozprávame sa o tom, prečo zdravé telo nie je produkt, ktorý sa dá kúpiť, ale výsledok prostredia, rozhodnutí, disciplíny, pohybu, sily a schopnosti neklamať sám seba. Dotýkame sa kávy, dopamínových skratiek, závislostí, biohackingu, kalisteniky, umelej inteligencie aj otázky, prečo si veľa ľudí zamieňa stimuláciu za skutočnú životnú energiu. Vysvetľujem, prečo trendy v zdraví prichádzajú a odchádzajú, ale biologické princípy ostávajú rovnaké: telo potrebuje pohyb, metabolickú kapacitu, svaly, silu, spánok a primeranú záťaž. Hovoríme aj o tom, ako môže AI pomôcť človeku lepšie sa rozhodovať, ale nikdy za neho neodtrénuje, nezaspí, nezmení prostredie ani nevytvorí charakter. Dôležitou témou sú aj deti, ktoré nepotrebujú pohyb ako trest, ale ako prirodzené právo a súčasť prostredia, v ktorom vyrastajú. Ak ťa zaujíma, prečo zdravie nie je luxus, ale základná infraštruktúra života, tento…

More episodes of Zlatoš Family Podcast

• #160 Čo zostane z človeka, keď AI zrýchli všetko okrem jeho charakteru? · July 16, 2026 · 1h 28m
• #158 Príbeh NESEDY: ako vznikla stolička, ktorá nechcela byť stoličkou · May 11, 2026 · 45 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Zlatoš Family Podcast podcast page.