#264 Abgeschnitten von den eigenen Gefühlen? Mit EFT zurück in die Wahrnehmung

About this episode

The episode discusses how people can feel disconnected from their emotions and how EFT can help them reconnect.

Ich bin erschöpft, aber ich fühle nichts! Viele Menschen fühlen scheinbar nichts – weder Trauer noch Freude, einfach nur Leere? Lass uns hinschauen und herausfinden, warum die Gefühle stecken geblieben sind und das Fühlen für viele so schwierig ist und wie EFT (Emotional Freedom Techniques) dir sofort helfen kann, wieder sanft Zugang zu dir selbst zu finden. Du erfährst, wie Prägungen aus der Kindheit dafür sorgen können, dass wir uns von unseren Gefühlen abschneiden – und warum das eine überlebenswichtige , wenn auch hinderliche Schutzstrategie ist. In dieser Folge erfährst du: Warum manche Menschen das Gefühl haben, "nichts" zu fühlen Wie frühe Kindheitserfahrungen und Bindungstraumata unser Fühlen beeinflussen Was hinter den Nervensystemzuständen Freeze und Fawn steckt Wie Schutzmechanismen funktionieren und warum sie uns nicht "kaputt" machen Wie EFT dich unterstützen kann, wenn du dich abgeschnitten fühlst Welche ersten Schritte du gehen kannst, um wieder mehr Körper- und Gefühlswahrnehmung zuzulassen SPOILER: Im EFT-Kurs lernst du alles direkt mit der Anleitung zur Umsetzung!

People in this episode

Host: Henriette Mathieu

Topics covered

• Emotional Freedom Techniques
• feelings
• childhood experiences
• nervous system states
• protection mechanisms
• self-awareness

Keywords

• EFT
• emotions
• childhood trauma
• nervous system
• self-awareness
• protection strategies

Mentioned in this episode

Products: EFT (Emotional Freedom Techniques)

More episodes of Zurück zu dir!

• #265 EFT Basics: Warum ehrliches Annehmen wichtiger ist als positive Affirmationen · June 6, 2026 · 10 min
• #263 Wie du mit EFT Trigger auflöst und an deine tiefsten Glaubenssätze kommst · May 15, 2026 · 16 min
• #262 „Ich muss perfekt sein“ – entdecke deine Überlebensstrategie hinter dem Perfektionismus · May 8, 2026 · 22 min
• #261 Hilfe, mein Partner hält meine Gefühle nicht aus! Nervensystem & Beziehung: · May 1, 2026 · 21 min
• #260 Bereust du dein Muttersein und liebst dein Kind dennoch? · April 25, 2026 · 13 min
• #259 Du arbeitest an dir und dein Partner will nichts davon wissen? · April 17, 2026 · 19 min