About this episode

In this episode, Henriette Mathieu discusses how to break free from old patterns and beliefs using EFT techniques to reconnect with one's authentic self.

Du kennst dieses Gefühl, festzustecken in alten Mustern, die dein Leben zu steuern scheinen? Immer wieder der Gedanke: Wenn mich doch nur jemanden mal wirklich hören könnte, mir Aufmerksamkeit schenken könnte, mir helfen könnte? Oder: Nur wenn es mir wirklich schlecht geht, darf ich Pause machen oder erhalte Hilfe oder Aufmerksamkeit. Ich nehme dich mit auf eine ehrliche und sehr persönliche Reise: Ich erzähle, wie es ist, wenn Schutzmechanismen aus der Kindheit unbewusst noch heute unser Handeln bestimmen, warum wir uns so schnell in die Opferrolle flüchten und wie sich das im Alltag – als Mama, Partnerin, Mensch – äußert. Dabei zeige ich dir, wie EFT (Emotional Freedom Techniques) helfen kann, diese alten Muster zu erkennen und aufzulösen, sodass du Schritt für Schritt zurück zu deiner authentischen Version findest – und raus aus dem festzementierten Ziegelstein-Dasein kommst. In dieser Folge erfährst du: Wie erkennst du, dass du in alten Schutz- oder Opferrollen festhängst? Warum mein Körper Krankheit wählte statt Gesundheit. Was ist der sogenannte Sekundärgewinn – und wie beeinflusst er, dass wir an Mustern festhalten? Wie kommst du den eigenen Glaubenssätzen und Triggern…

People in this episode

Host: Henriette Mathieu

Topics covered

• EFT
• Glaubenssätze
• alte Muster
• Selbstfindung
• emotionale Freiheit
• Kindheit
• Opferrolle

Keywords

• EFT
• emotionale Freiheit
• Glaubenssätze
• alte Muster
• Selbstfindung
• Opferrolle
• Kindheit
• Trigger

More episodes of Zurück zu dir!

• #270 BEST-OF-EPISODE: Deine Wut ist NICHT das Problem! Eltern-Wut verstehen: Erkenne deine wahre Identität hinter deiner · July 18, 2026 · 21 min
• #269 Wann Affirmationen Kindern helfen und wann nicht · July 10, 2026 · 20 min
• EFT Mythen aufgedeckt: Spiritual Bypassing und andere Irrtümer vermeiden · July 2, 2026 · 18 min
• #267 Gefühle im Körper als Wegweiser zu deinem Trauma - mit EFT den Weg zurück finden · June 26, 2026 · 14 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Zurück zu dir! podcast page.