About this episode
The episode discusses training programs, competition summaries in endurance sports, and the importance of sleep for recovery and performance.
*הצמדות לתוכנית ואיכות ביצוע אימונים. *סיכום תחרויות סבולת בארץ ובעולם-טריאתלון, רכיבה, וריצה. *החשיבות של שינה להתאוששות וביצועים. קרדיט תמונה:נמרוד הנגבי
People in this episode
Host: מדברים סבולת
Topics covered
- תוכנית אימונים
- תחרויות סבולת
- שינה
- ביצועים
- התאוששות
Keywords
- סבולת
- טריאתלון
- רכיבה
- ריצה
- אימונים
- ביצועים
- שינה
More episodes of מדברים סבולת
- פרק 88 -קפיצות לא מוסברות ביכולת שחיה-רכיבה-ריצה · May 9, 2026 · 1h 33m
- פרק 87 -תקופות מורכבות כהזדמנות · April 3, 2026 · 1h 11m
- פרק 86 – פחממות כאמצעי לוויסות עצימות האימון · February 13, 2026 · 57 min
- פרק 85 -נעלי ריצה אווירודינמיות-גימיק שיווקי או הדבר הבא בעולם הריצה? · January 14, 2026 · 1h 14m
- פרק 84 – החלבונים חוזרים לצלחת של כולם-טרנד חולף או הכרח תזונתי? · December 28, 2025 · 1h 5m
- פרק 83 -סיכום אליפות העולם בחצי איש ברזל · November 16, 2025 · 1h 1m
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the מדברים סבולת podcast page.