Олег Романчук. Здоровий спосіб життя, який працює | Простими словами

About this episode

В епізоді обговорюється здоровий спосіб життя та вплив емоцій на психіку під час війни з Олегом Романчуком.

Друзі, ми повертаємося до вас – відтепер у відео-форматі. Дуже чекаємо на ваші коментарі і обовʼязково – вподобайки! 🔗 Замовляйте вітаміни, добавки та мінерали від «Сільпо Хелс»: https://tinyurl.com/yzy5r59w 👉 Дізнайтеся більше про програму здоровʼя від Олега Романчука: https://k-s.org.ua/resources/bz/ 💌 Підписатися на нашу розсилку, щоб отримати безкоштовний практичний гід: https://prostymy-slovamy.subscribepage.io/ 🔋Підтримати розвиток нашого проєкту: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy _____________________________________________ 00:00:00 Тизер 00:00:44 Інтро 00:02:14 Як травма змінює наше сприйняття світу 00:05:37 Чому ми не можемо «просто взяти себе в руки» 00:08:12 Емоції, які тіло пам’ятає роками 00:11:06 Що насправді відбувається з людиною під час тривоги 00:12:19 Інтеграція: Silpo Health 00:14:25 Втома від війни: коли виснаження стає хронічним 00:17:41 Чому мозок постійно очікує небезпеку 00:20:03 Провина вцілілого: те, про що мовчать 00:23:18 Чому дітям не можна брехати про війну 00:26:02 Як говорити з близькими про складні переживання 00:29:40 Коли «я справляюсь» — лише спосіб вижити 00:31:15 Інтеграція: запуск розсилки для спільноти 00:32:27 Чому…

People in this episode

Host: Prostymy Slovamy Media

Guest: Олег Романчук

Topics covered

• здоровий спосіб життя
• психологія
• емоції
• війна
• психотерапія

Keywords

• здоров'я
• психіка
• емоції
• війна
• психотерапія
• травма
• підтримка

Sponsors

Сільпо Хелс

Mentioned in this episode

Organizations: Сільпо Хелс, k-s.org.ua, linktr.ee

More episodes of Подкаст Простими словами

• Петро Чорноморець. Звички. Корисні й не дуже | Простими словами · June 11, 2026 · 1h 28m
• Чи може прогулянка бути єдиним воркаутом? | Є питання · June 6, 2026 · 10 min
• Найцікавіше. Про дружбу, стрес та вигорання від роботи, яку любиш | Простими словами · June 2, 2026 · 1h 8m
• Олег Романчук. Новий погляд на здоров’я, стосунки, звички та щасливе життя | Простими словами · May 21, 2026 · 1h 4m
• 15 хвилин спорту на день – це взагалі працює? | Є питання · May 9, 2026 · 10 min
• Найцікавіші моменти про усвідомленість, почуття гумору та стосунки із соцмережами | Простими словами · March 25, 2026 · 47 min