Тривожність. Професорка Еллен Лангер. Як не пропустити власне життя | Простими словами

About this episode

У цьому епізоді Еллен Лангер обговорює теми тривожності, усвідомленості та прийняття рішень.

Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». У новому епізоді подкасту «Простими словами» ми поговорили з Еллен Лангер – професоркою психології з Гарварду. 50 років дослідницької діяльності вона присвятила темі усвідомленості й сьогодні ділиться з нами інсайтами. Тривога живе виключно в голові? Як спостережливість сприяє спокою? Чи треба бути оптимістом, щоб бути щасливим? Як правильно приймати рішення? І чому під час небезпеки потрібна включеність, а не автоматизм? Практики стійкості на щодень у зручній книзі від Марка та Софії: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/ . Запрошуємо доєднатися до спільноти патронів і допомагати у виробництві нових епізодів: • Долучитися через Patreon: bit.ly/4boADRv • Долучитися через Buy Me a Coffee: bit.ly/3UvrMHy (також там можна подякувати, пригостивши нас кавою) • Долучитися через спонсорство на YouTube: https://bit.ly/3uiqANd Цінуємо підтримку кожного й кожної

People in this episode

Host: Простими словами

Guest: Еллен Лангер

Topics covered

• тривожність
• усвідомленість
• психологія
• щастя
• прийняття рішень

Keywords

• тривожність
• усвідомленість
• психологія
• щастя
• рішення

Sponsors

Mastercard

Mentioned in this episode

Organizations: Простими словами, Гарварду

Products: книга від Марка та Софії

Places: США

More episodes of Подкаст Простими словами

• Петро Чорноморець. Звички. Корисні й не дуже | Простими словами · June 11, 2026 · 1h 28m
• Чи може прогулянка бути єдиним воркаутом? | Є питання · June 6, 2026 · 10 min
• Найцікавіше. Про дружбу, стрес та вигорання від роботи, яку любиш | Простими словами · June 2, 2026 · 1h 8m
• Олег Романчук. Здоровий спосіб життя, який працює | Простими словами · May 29, 2026 · 1h 4m
• Олег Романчук. Новий погляд на здоров’я, стосунки, звички та щасливе життя | Простими словами · May 21, 2026 · 1h 4m
• 15 хвилин спорту на день – це взагалі працює? | Є питання · May 9, 2026 · 10 min