התרגיל המפתיע הזה עוקף את השכל ומשחרר חרדות וסטרס מהשורש | יהונתן ידווב - גילוי הנפש
About this episode
In this episode, Shachar Cohen interviews psychotherapist Yonatan Yadov about anxiety, its roots in childhood, and therapeutic techniques for healing.
.הפרטים על המסלול להכשרת מטפלים לריפוי חרדה בשיטת גילוי הנפש: גילוי הנפש היא שיטה טיפולית שעובדת על המקור הרגשי לכאב: חסכים ילדותיים, טראומות ודפוסים שנוצרו מהם. הטיפול משלב מפגש עם הילד הפנימי, שחרור רגשי עמוק, נשימה מעגלית, עבודה עם תת־המודע ועוד. לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: ערכת מדיטציות להרגעה אינסטגרם בפרק הזה אירחתי את יהונתן ידווב, פסיכותרפיסט ומפתח שיטת הטיפול "גילוי הנפש". דיברנו על מגפת החרדה של הדור שלנו, למה חרדה מגיעה רק למי שבורח ממנה, ואיך היא קשורה ישירות לילדות שחווינו. יהונתן חושף למה גם האנשים הכי מצליחים מרגישים הרבה פעמים חסרי ערך, ומסביר איך טראומות ומשקעים נשמרים בתוך הגוף. פרק נחוץ לכל מי שרוצה להשתחרר מחרדות, סטרס כרוני, דחיינות, חוסר סיפוק ועוד. הפרק מכיל ארגז מקיף של תרגילים טיפוליים לריפוי חרדות, כולל כלים מפתיעים, כמו תרגיל "היד החלשה" שעוזר לעקוף את השכל ולשחרר את התת-מודע. 0:00 - חרדה מגיעה רק למי שבורח ממנה (ולמה זו הבעיה של הדור שלנו?) 1:00 - חרדה היא התנגדות לחוסר ודאות (הסוד האמיתי להשקטת הנפש) 3:35 - הסיבה השורשית לסטרס כרוני ומחשבות טורדניות 5:00 - כולם מפספסים את השורש העמוק של חרדה (ככה מרפאים אותה דרך הגוף) 7:30 - אם העבר כבר קרה, איך אפשר לרפא אותו היום? 9:00 - למה אנשים מצליחים מרגישים חסרי ערך? (השורש של החרדה) 11:30 - למתוח קו…
More episodes of הפודקאסט של שחר כהן
- השיטה של נוויל גודארד לזימון מציאות (מדריך ליישום מיידי)
- מומחה לתוספי תזונה: ההרגל הזה חוסם ספיגת מינרלים (ככה תשפרו את הספיגה) | רון יפה
- קלוד הוא לא צ'אט AI רגיל : 15 שימושים שיהפכו את קלוד למכונת עבודה אוטומטית
- כשאדם נושם ככה, הגוף נרגע תוך שניות (בלי תרופות הרגעה)
- התוסף הטבעי הזה מפחית חרדה כמו תרופות הרגעה (ואף אחד לא מדבר עליו)
- כולם מפספסים את הדבר הכי חשוב ביצירת מציאות והגשמה (8 שלבים מעשיים לשיפט במציאות)
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the הפודקאסט של שחר כהן podcast page.