305. 起きて10分でお弁当完成！ともみんさんの1日のタイムスケジュールとは。／ゲスト：佐藤智実さん（時短アドバイザー）
About this episode
The episode discusses time management strategies for daily routines, featuring guest Tomomi Sato, a time-saving advisor.
起きて10分後にはお弁当が完成／9時までに身体と家を整える／仕事パフォーマンスを上げるための時間管理／しっかり1時間のお昼寝／15分で夕飯作り／20時〜22時の自由時間／家事の時短で仕事能率UP／自分の人生を取り戻すためのツール／手作り料理をあきらめなくていい／自分の手で暮らしを良くしていく実感／デザインの仕事との違いと共通点／自分の弱点を知るためのチェックリスト 『一生ゆとりが生まれる時短の魔法』 佐藤智実さんLINE公式（キッチンの時間泥棒チェックシートプレゼント） 佐藤智実さん Instagram 佐藤智実さん note 番組へのおたより あの人の毎日｜公式サイト あの人の毎日｜X リセッターリスト｜公式サイト リセッターリスト｜講座スケジュール リセッターリスト｜アドバイザー紹介 Kaori｜Instagram Kaori｜X Kaori｜公式LINE
People in this episode
Host: 山本香織
Guests: 佐藤智実さん, 佐藤智実
Topics covered
- time management
- meal prep
- work-life balance
- productivity
- self-improvement
Mentioned in this episode
Organizations: リセッターリスト
Books & works: 一生ゆとりが生まれる時短の魔法
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