323. 朝一番で自分を満たす。自分をご機嫌にするための３つの習慣。／ゲスト：なみさん（リセッターリスト®アドバイザー）
About this episode
The episode discusses three habits to enhance personal happiness and well-being in the morning.
小学生2人と迎えた新しいステージ／自分をご機嫌にする力／フォームローラーで体をほぐす／10分で集中する朝読書／自分のために丁寧に淹れる温かい飲み物／ノートに気持ちを書き出す時間／5時起きの自分時間／娘が気づいたママの笑顔の変化／後回しにせず自分を大切にする選択／適当に選ばず「今の自分」の心の声を聞く／自分を満たすことが周りへの優しさに繋がる 番組へのおたより大募集！ なみさん Instagram なみさん stand.fm なみさん 公式LINE あの人の毎日｜公式サイト あの人の毎日｜X リセッターリスト®｜公式サイト リセッターリスト®｜講座スケジュール リセッターリスト®｜アドバイザー紹介 リセッターリスト® note リセッターリスト® X Kaori｜Instagram Kaori｜公式LINE
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