قلق النوم.. العدو الصامت لراحتك النفسية
From نفسيتي by Sky News Arabia سكاي نيوز عربية
January 12, 2026 · 15 min
About this episode
This episode discusses the impact of sleep anxiety on mental and physical well-being.
قلق النوم يجعل العقل في حالة يقظة دائمة، فيصعب الدخول في نوم عميق و يؤثر سلبا على طاقتنا وجودة حياتنا النفسية والجسدية ويجعل أبسط المهام أكثر إرهاقا.
Topics covered
- sleep anxiety
- mental health
- physical health
- energy levels
- quality of life
Keywords
- sleep anxiety
- mental health
- physical health
- energy
- quality of life
More episodes of نفسيتي
- هوس إرضاء الآخرين · June 11, 2026 · 17 min
- هيكيكوموري.. متلازمة العزلة · June 1, 2026 · 12 min
- احزن بشكل صحيح لتتعافى نفسيا · May 25, 2026 · 14 min
- التسامح.. قوة تحررنا أم تنازل يرهقنا؟ · May 18, 2026 · 15 min
- الأطفال في زمن الأزمات. كيف نحميهم نفسيا؟ · May 8, 2026 · 13 min
- وداعا علاقتي السامة · February 9, 2026 · 17 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the نفسيتي podcast page.