قلق النوم.. العدو الصامت لراحتك النفسية
About this episode
This episode discusses the impact of sleep anxiety on mental and physical well-being.
قلق النوم يجعل العقل في حالة يقظة دائمة، فيصعب الدخول في نوم عميق و يؤثر سلبا على طاقتنا وجودة حياتنا النفسية والجسدية ويجعل أبسط المهام أكثر إرهاقا.
More episodes of نفسيتي
- وداعا علاقتي السامة
- عندما تهدأ.. أنت تسيطر
- الذكاء العاطفي.. قوة خفية تصنع نجاحك
- الجينات أم البيئة: من يصنع شخصيتنا؟
- أعلى طاقة أنوثة
- الصداقة.. دواء الروح
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the نفسيتي podcast page.