About this episode
The episode features a discussion with Marta Celmiņa on various sleep-related topics, including pediatric sleep issues and the impact of technology on sleep.
Sezonas noslēdzošā saruna šoreiz kā dubult-epizode. Atkalsatikšanās pie mikrofoniem, viesos Marta Celmiņa - Epilepsijas un miega medicīnas centra pediatre (BKUS), Latvijas Miega medicīnas biedrības valdes locekle. Pirmajā daļā izrunāsim svarīgākos miega jautājumus - sākot ar krākšanu, alkohola lietošanu, dzelzs trūkumu un beidzot ar melatonīnu. Pārrunāsim arī tādus jautājumus kā skolēnu miegs, miega mācīšanas nozīmi speciālistiem un sistēmai nepieciešamajiem uzlabojumiem. Otrajā daļā fokuss uz miega ilgumu, "centrālā pulksteņa" darbību un jaunākajām tehnoloģijām, kas palīdz piecelties. Būs arī atbildes uz klausītāju jautājumiem (par menopauzi, murgiem, ēdieniem un celšanās paradumiem). Noslēgumā miega ārstes ieteikumi vasaras sezonai, kad jāguļ neierastās vietās, festivālos vai ceļojumos. Mūzika: Band of Horses - Is There a Ghost Effekts - Nakts Dievs Juuk - Sūdi, vairāk nenāciet Anna Calvi - Wish K.O.G.S. - Dusty Dzeltenie pastnieki - Mēness deja NIGHT MOVES - Believe (Cher cover) Tom Waits - Red Shoes By The Drugstore Kurt Elling - Matte Kudasai Skumju Akmeņi - Un ja tev nenāk miegs Mark Erelli - The Boys Of Summer Dead Can Dance - Death Cults
People in this episode
Guest: Marta Celmiņa
Topics covered
- sleep issues
- pediatric sleep medicine
- sleep technology
- menopause and sleep
- sleep duration
- sleep education
Keywords
- sleep
- pediatrics
- melatonin
- sleep technology
- menopause
- sleep education
- sleep duration
Mentioned in this episode
Organizations: Epilepsijas un miega medicīnas centrs, Latvijas Miega medicīnas biedrība
Books & works: Band of Horses - Is There a Ghost, Effekts - Nakts Dievs, Juuk - Sūdi, vairāk nenāciet, Anna Calvi - Wish, K.O.G.S. - Dusty, Dzeltenie pastnieki - Mēness deja, NIGHT MOVES - Believe (Cher cover), Tom Waits - Red Shoes By The Drugstore, Kurt Elling - Matte Kudasai, Skumju Akmeņi - Un ja tev nenāk miegs
More episodes of
- [EN] Folk Songs as a Weapon. Marichka’s Story | The Fuse #158 · June 12, 2026
- Debija #44 - Muzikālie Krēsli · June 12, 2026
- Karinē Paronjanc. Granātābols pelnos un ceļš uz gaismu · June 11, 2026
- Akadēmiskā mūzika bez drošības tīkla: “Sansusī” mūziķu kautiņu IV sezona “Hanzas Peronā” · June 10, 2026
- Pusotrs hektārs meža un identitātes: ISSP Skolas absolventu izstāde Berga Bazārā · June 10, 2026
- Kas vieno jauno GAUDEAMUS svētku paaudzi? Viesos Karolīna, Simonas un Päike · June 10, 2026
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the podcast page.