About this episode

本集探討高敏感人如何因為注意力的消耗而感到疲憊，並提供理解疲憊感的視角。

明明沒發生什麼事，卻覺得好累？ 很多高敏感人消耗的不是體力，而是注意力。 當大腦長時間處於接收、分析、警覺的狀態，就算只是出門一趟，也可能覺得像耗盡電力。 你不是不夠堅強，只是一直在處理別人沒注意到的訊息。 希望這支影片，能讓你更理解自己的疲憊感從哪來的！ 00:16 被消耗的注意力 00:53 讓你疲累的是持續運作 01:40 練習把資訊做降級 ★ 訂閱電子報 ★歡迎贊助， 支持我持續創作 Powered by Firstory Hosting

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