“최선을 다하지 마세요” 100만 조회수 나이키 스트렝스 코치가 추천하는 운동 레시피 | 김은서 코치 [세바시45 ep.105]

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김은서 코치가 부상 없이 달리는 법과 운동 레시피를 공유하는 인터뷰.

*"최선을 다하지 마세요. 당신은 이미 당신 삶의 '프로 선수'입니다."* 달리기 붐 만큼 정형외과도 붐비고 있다는 사실 알고 계셨나요? 달리기 전 반드시 알아야 할 것! 김은서 코치에게 들어봅니다. ????‍♀️100만 조회수의 주인공, 김은서 스트렝스 코치가 말하는 ????'부상 없이 똑똑하게 달리는 법' ????무릎 아픈 초보자를 위한 5분 달리기 레시피 ????나에게 꼭 맞는 러닝화 고르는 꿀팁 ????삶을 바꾸는 '최저 노선' 65% Interviewee 김은서 interviewer 구범준 Producer 이한나 ✻ 연사 섭외/파트너십 문의: sebasi@sebasi.co.kr -------------------------- 김은서 강연자 강연 섭외 문의 ???????? https://bit.ly/sebasi_speakers 세바시 소식 & 강연회 신청 ???????? https://linktr.ee/sebasi 협찬/콘텐츠 구매 문의 ???????? sebasi@sebasi.co.kr ???? 세바시 멤버십 가입(후원 서포터즈) ???????? https://www.youtube.com/channel/UCgheNMc3gGHLsT-RISdCzDQ/join ???? [세바시 스토어] 좋은 생각처럼, 좋은 제품도 삶을 바꿉니다 ???????? https://bit.ly/4dOYihJ ???? [세바시 인생질문] 질문만 따라가면 완성되는 나만의 자서전 ???????? https://bit.ly/sebasi_books 홈페이지 ???????? https://www.sebasiland.com 인스타그램 ???????? https://www.instagram.com/sebasi15 페이스북 ???????? https://www.facebook.com/sebasi15 스레드 ???????? https://www.threads.com/@sebasi15 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위(AI학습 포함)는 법적으로 금지되어 있습니다

People in this episode

Host: 구범준

Guest: 김은서

Topics covered

• 운동
• 달리기
• 부상 예방
• 스트렝스 코칭
• 러닝화 선택

Keywords

• 운동 레시피
• 부상 예방
• 달리기
• 스트렝스 코치
• 러닝화

Mentioned in this episode

Organizations: CBS, 나이키

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