About this episode
This episode discusses how to say 'I'm on a diet' in English and covers related vocabulary and phrases about weight loss and fitness.
「我正在減肥」英文怎麼說？ I’m on a diet. 【補充學習】 body fat percentage／body fat 體脂率 TDEE（Total Daily Energy Expenditure）：每日消耗熱量 BMR（Basal Metabolic Rate）：每日基礎代謝率 calorie deficit 熱量赤字 stubborn fat 頑固脂肪 belly fat / love handles 肚子脂肪／腰側贅肉（游泳圈、鮪魚肚） cutting／bulking 減脂期／增肌期 get in shape／out of shape（相反）練出好體態、讓身體維持健康 Abs are made in the kitchen 指腹肌是在廚房練出來的，飲食比運動更重要。 cheat day / cheat meal 放縱日／放縱餐。 【情境對話】 A: I’m on a diet. My body fat percentage is over 30% now 😭😭😭 （我正在減肥，我的體脂率超過30了😭😭😭） D: You should do more weight training. It helps you get in shape. （你可以多做一些重訓，讓身形變好！） A: But right now my love handles make me look like a seal 🦭 （但我現在的腰間贅肉，讓我看起來就像一隻海豹 🦭） D: Haha! Don’t worry. Just stay consistent—and remember, abs are made in the kitchen. （哈哈！別擔心～繼續堅持！飲食比運動更重要） 追蹤學英文吧 @ivybar 掌握更多實用的英文資訊💪🏻 看更多 ➤ #學英文吧podcasts @ivybar 加入會員，支持節目： https://ivybar.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf6dwd77euw20897td87i5wj/comments Powered by Firstory Hosting
People in this episode
Host: iVY BAR
Topics covered
- diet
- weight loss
- body fat
- health
- fitness
- nutrition
Keywords
- diet
- body fat percentage
- calorie deficit
- abs
- weight training
- cheat day
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